Återhämtning vid Graves

Jag har nog läst allt som är värt att läsa om Graves sjukdom, dessvärre har jag väl inte följt alla råd.

Vid debut är prio ett att få medicin, Thakapzol bromsar din sköldkörtel som är överaktiv.

Ofta behövs också betablockerare för att lugna ditt hjärta, min vilopuls låg på 122 slag/min när jag insjuknade och jag kände mig alltid uppjagad.

Jag minns när jag första gången på länge kände mig lugn. Jag gick på ICA en dag och kände mig fullkomligt i harmoni, ingen stress i kroppen alls.

Efter någon vecka tillsätts Levaxin för att möta upp din bromsade sköldkörtel till en lagom nivå.

Du kanske behöver vara sjukskriven en liten period. ( Jag var inte det, men alla är olika).

Min kropp skrek efter vitaminer och vila.

Jag åt Selen som sägs vara bra vid ögonbesvär, D- vitamin, Magnesium.

Zink rekommenderar många också.

Ingen hård träning i början, för mig iallafall.

Jag gick ner 10 kg när jag var som sjukast. Räkna med att gå upp din viktnedgång och kanske mer.

Äta antiinflammatorisk kost typ Paleo AIP ( önskar jag kunde klara det men jag älskar socker och snabba kolisar för mycket).

Psykiskt är vanligt att känna sig:

Irriterad

Gråtmild

Arg

Sömnlös

Ångest

Överkänslig

Hur lindras allt detta?

Enligt all info jag kommit åt:

Stressa inte – var nästan omöjligt tyckte jag som nyskild mamma som ska bygga upp ett nytt liv.

Träna i den takt din kropp vill.

Meditera.

Ät näringstät mat.

Närstående som är medvetna om ditt mående är guld värda.

Se till att dina sköldkörtel värden ligger bra för just ditt bästa.

Om du får ögon problem, endokrin oftalmopati (det fick jag):

Ligg i högsta referensen på T4

Sov inte på den sidan av ögonen svullnaden är på.

Höj huvudändan på sängen (ex böcker under sängbenen).

Rök för guds skull inte.

Kylmask över ögonen lindrade lite.

Ha kontakt med ögonläkare!

Ev kortisonbehandling eller operation kan bli nödvändigt.

Viktigt!! Ha förtröstan och hopp, ögonproblem kan ta lång tid att läka ut- flera år.. jag är efter två år mycket bättre men inte helt bra.

Din mentala och psykiska hälsa kan också ta lång tid att återfå.

Tips! Facebook har en grupp som heter Graves sjukdom, där finns mycket info.

Sist en bra sida nedan som beskriver hur man kan må. Det finns massor med annan info på nätet att tillgå. Viktigt att läsa på själv för jag upplever att man som patient bör vara väl påläst..

Information om Graves

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s